Panama City: werd gesticht in 1519 op de site van een indiaans vissersdorp en was het vertrekpunt van het transport van goud en andere goederen naar het binnenland. Tegenwoordig is het een commerciële en industriële stad vol contrasten tussen het oude en het nieuwe gedeelte. Panama City heeft, niettegenstaande haar moderne gebouwen, haar koloniale charme weten te bewaren. Niet te missen bezienswaardigheden zijn de ruïnes van de oude stad, het Casco Antiguo, de artisanale markt en het oude YMCA-gebouw.
